アートセラピー · 2018/04/17

心理療法と芸術を組み合わせたものを「アートセラピー」といいます。芸術による製作で、心の表現・解放をおこなうのです。アートセラピーには様々な種類のものがあります。 新しく斬新な心理療法であるアートセラピーの中で、大人でも小さな子供でも、すぐに取り組むことができる「絵画療法」が特に注目されています。

アートセラピー · 2018/04/16

ストレスというものは目に見えず、大きさも分かりません。しかし、ストレスがもたらす悪影響は強大なものであり、時には身体にも脳にも支障をきたすものです。 それを防ぐには、“ストレス発散”が重要となります。ストレス発散は、個人により色んなものがありますね。...

メンタル · 2018/02/20

仕事、育児、人間関係など日常でモヤモヤしてしまうことは誰しもがあると思います。 そんな時、自分の心の中の整理整頓はできていますでしょうか？ 自分の心を整理する方法は人によって様々です。 今回は「絵を描くこと」によって心の整理整頓をする方法をご紹介します。 まず、なぜ絵を描くことで心の整理ができるのか?...